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jueves, 12 de septiembre de 2013

Sube la industria de la alimentación ecológica

Según informa el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente (Magrama), la industria ecológica en España va progresando.

Agricultura ecológica (imagen libre Bob en Wikipedia)

La industria ecológica va progresando


Muy buena noticia, sin duda, aunque a los que somos defensores de este tipo de alimentación desearíamos que fuera más rápido. No obstante, no hay que desesperar, ya que parece que vamos por buen camino. El año 2012 el número de instalaciones y/o establecimientos dedicados a actividades industriales ecológicas se incrementó un 11,6%, hasta los 4.127, de los cuales 3.361 están relacionados con la producción vegetal y 766 con la animal.

En lo que respecta a las autonomías, la que cuenta con una mayor número es Andalucía, con 1250 establecimientos, le siguen Cataluña que ha aumentado en un 28,7 %, Castilla La Mancha un 27,6 % y Murcia un 19,33 %.

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Espero que este crecimiento no se detenga y cada día exista en España, Europa y resto del mundo, más industria ecológica, ya que nuestra salud y bienestar, además de la calidad del medio ambiente, dependen de ello.


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Contaminación de vegetales: necesidad de más productos orgánicos

Una académica habla sobre los alimentos orgánicos

Alimentación orgánica

Conferencia doctora Odile Fernández sobre alimentación y cáncer 




martes, 15 de enero de 2013

Una académica habla sobre los alimentos orgánicos


Alimentación orgánica

La catedrática de la Universidad Politécnica de Valencia y doctora en Agricultura Ecológica,  María Dolores Raigón, en una entrevista realizada por El País, declara que cada comida supone “un gran riesgo de salud” y alude sobre el potencial de la alimentación orgánica como medicina preventiva.

También añade que “De todas formas, hay más razones, como el respeto medioambiental y la lucha contra el despilfarro”. Por otra parte, afirma que en su casa lo cumple al 100 %.
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 Podéis leer la entrevista íntegra aquí.

sábado, 30 de junio de 2012

Contaminación de vegetales: necesidad de más productos orgánicos o ecológicos

La actual situación en la agricultura demuestra que existe una gran extensión de plantaciones en donde se utilizan productos químicos, sustancias tóxicas que pueden resultar muy perjudiciales para el organismo del ser humano.



Verduras ecológicas (Foto Serenaste)

¿Qué vegetales están más contaminados?

El PAN Europe (Pesticide Action Network), es una coalición no gubernamental que lucha por reemplazar el uso de plaguicidas por prácticas ecológicamente sustentables. Se creó en 1982 y une a más de 600 organizaciones de 90 países, coordinadas en cinco Centros Regionales.

Pues bien, según los últimos datos del estudio que realizó esta organización internacional, los vegetales con mayor índice de contaminantes son: lechugas, tomates, pepinos y manzanas. Concretamente, hallaron unos treinta tipos de tóxicos diferentes en vegetales de uso habitual en todo el mundo.



El peligro de los contaminantes en los alimentos

Estos componentes químicos dicen que interfieren de manera directa en el sistema endocrino, nervioso y hormonal del ser humano, por lo que implica un grave problema general, ya que se asocia con enfermedades tan graves como el cáncer de mama y próstata, daños cerebrales, diabetes, obesidad o disfunciones fértiles.

El peligro que conlleva el consumo de este tipo de contaminantes, se agrava si se trata de alimentos que se consumen crudos,  como muchos vegetales que se utilizan para ensaladas o guarniciones. Además, en el caso de la lechuga, después del estudio realizado, se averiguó que es el vegetal con los niveles más altos de disruptores endocrinos EDC detectados.


Otro tipo de productos con contaminantes

Este tipo de compuestos químicos nocivos, no están solamente en la alimentación sino que están presentes también en productos de limpieza, cosmética, higiene personal, e incluso en biberones. La legislación controla los límites de utilización de este tipo de contaminantes para que no se llegue a ser nocivo para la salud, pese a ello, el PAN quiere una nueva legislación más estricta, ya que asegura que en la actualidad no lo es suficientemente.

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La alternativa más saludable: agricultura ecológica

Este tipo de agricultura está libre de pesticidas sintéticos y su fin es producir alimentos sanos y de calidad, ya que se basa en el uso racional de los recursos sin utilizar productos químicos nocivos para la salud. Por tanto, los alimentos bajo estas premisas contienen muchos más minerales y proteínas asimilables, a la vez que evitan la ingesta de componentes químicos peligrosos, no utilizan ningún tipo de modificación genética, respetan la naturaleza y los animales.



Es por todo lo expuesto por lo que se necesita una mayor concienciación de la sociedad hacia el consumo de este tipo de alimentos ecológicos, y también un mayor apoyo de los poderes públicos para que esto sea factible.

Actualmente mucha gente es reacia a este tipo de alimentos por resultar, en algunos casos,  más caros que los tradicionales, pero esto podría evitarse si los poderes públicos se involucraran de una manera más efectiva, en la que además de apoyar y subvencionar este tipo de agricultura y ganadería, asesoraran y aconsejaran sobre su consumo a la población, por el bien de la salud, y en especial en el caso de niños y personas enfermas.


sábado, 17 de marzo de 2012

Alimentos buenos y malos para la prevención del cáncer


Enfermar de algún tipo de cáncer puede ser por causas genéticas, ambientales, estilos de vida, sistema emocional o por una dieta dañina, entre otras. Por tanto, la alimentación forma parte importante y básica en la prevención tanto del cáncer como de cualquier otra enfermedad.
Alimentos anti cáncer (Foto by tamerlan)

El ser humano está compuesto por millones de células que se agrupan para formar los diversos tejidos y órganos del cuerpo. La forma correcta de estructuración de las células es dividirse en otras exactamente iguales a las que sustituyen. Ahora bien, hay ocasiones en que estas células se dividen más rápidamente y se acumulan en exceso, formando un tumor, que puede ser benigno o maligno.

La célula se puede transformar en cancerosa por causa de una mutación en el ADN, aun así, hay ocasiones que mueren o son eliminadas en los ganglios linfáticos, pero, otras veces, siguen con vida y se reproducen. Por tanto vemos como el organismo se defiende de las agresiones y conatos de enfermedad, así pues mantener una vida saludable y cuidar los alimentos que ingerimos puede llegar a ser muy importante para ayudar al organismo en su labor.

Consejos para prevenir el cáncer
Las distintas organizaciones existentes para luchar contra esta enfermedad emiten una serie de consejos como no fumar, no beber alcohol en exceso, evitar la obesidad, no exponerse mucho tiempo al sol sin protección, evitar los alimentos quemados o ahumados, y algunos más. Ahora bien, entre ellos y de una manera destacada figura las referencias a seguir una dieta sana y equilibrada.
Sobre este último punto La Asociación Española Contra el Cáncer dice:
Un cambio en la dieta puede reducir la incidencia de cáncer en tres o cuatro millones de casos anuales en todo el mundo.

El sistema inmunológico es una defensa natural que posee el organismo para que no enfermemos. Si existe una relación directa entre este sistema y el cáncer, no hay un criterio unánime entre los científicos, a pesar de ello mantener un sistema inmunológico fuerte siempre es importante para no ser presa de una enfermedad leve o grave, y para ello nada mejor que cuidar minuciosamente la alimentación, sin olvidar la suma importancia de ser optimista, practicar algo de ejercicio físico, mantener buenas relaciones sociales e intentar ser feliz.
Te recomiendo la lectura del libro de la doctora Odile Fernández

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Alimentos adecuados para reforzar el sistema inmunitario y prevenir el cáncer
Principalmente lo más beneficioso para evitar el cáncer y cualquier otro tipo de enfermedad es consumir grandes cantidades de fruta y verdura fresca, preferiblemente crudas y también en zumos, batidos o cremas, unido a los carbohidratos de asimilación lenta como las patatas, el arroz integral o las legumbres y el aceite de oliva de primera presión en frío.
La importancia del consumo de este tipo de alimentos como prevención en enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes, parece unánime entre los científicos. Normalmente se aconseja, en el caso de las frutas y verduras, cinco raciones al día como mínimo, a poder ser de diferentes colores, ya que de esta forma se aseguran que tomamos vitaminas, antioxidantes y minerales variados.

Por todo ello, la dieta mediterránea está muy aconsejada por organizaciones médicas de todo el mundo para ayudar en la prevención de distintas enfermedades, entre ellas el cáncer.
Células cancerosas (Foto by Thierry Soussi)

Por todo lo cual son muy aconsejables estos alimentos que vamos a citar, entre otros:
  • Todo tipo de frutas, en especial las naranjas, los arándanos, uvas, frambuesas, limón, papaya y chirimoya
  • Verduras y hortalizas, en especial el brócoli, la coliflor, tomates, zanahorias, cebolla, ajo y apio
  • Legumbres
  • Frutos secos
  • Fibra
  • Cúrcuma
Asimismo, es recomendable consumir estos alimentos a ser posible de origen ecológico, ya que además de evitar ingerir pesticidas y productos químicos nocivos, poseen más intactas sus vitaminas y resto de propiedades para la salud.

Alimentos negativos para la salud y que alimentan a las células cancerígenas

Existen una serie de alimentos que resultan especialmente negativos para esta enfermedad, alguno de ellos no está probado científicamente aunque para la medicina natural son claramente nocivos, entre ellos están los siguientes:

  • la leche: la medicina tradicional y las organizaciones oficiales contra esta enfermedad no han confirmado que el consumo de leche sea negativa, aunque recomiendan hacerlo en la versión desnatada. Por su parte, la medicina holística acusa a la leche, principalmente la entera, de producir muchas mucosas, sobre todo en el tracto gasto intestinal y, según dicen, el cáncer se alimenta de ellas. Por lo tanto, no aconsejan su consumo y en su lugar indican como sustitutos la leche de soja, avena, arroz o almendras.
  • la carne animal: en el caso de los productos cárnicos, especialmente las carnes rojas, parecen estar más de acuerdo, aunque los primeros no la prohíben totalmente, pero sí aconsejan se consuma lo menos posible. Por su parte, la medicina natural apuesta por una dieta exenta de carne animal para evitar esta enfermedad, además de muchas otras, ya que además de la propia negatividad original de este alimento, se suma los ingredientes que lleva añadidos como antibióticos, hormonas y diversos parásitos.
  • el azúcar blanco: tampoco existe una verificación oficial de la medicina tradicional y organizaciones sobre la negatividad del consumo del azúcar, aunque sí aconsejan su consumo limitado. Para los naturistas el azúcar, sobre todo el refinado y tratado, conocido como blanco, es negativo para la salud en general y el cáncer en particular. En su lugar recomiendan la miel de abejas,, la melaza o el sirope de agave, ya que los sustitutos del azúcar resultan tan dañinos o más que el propio azúcar, sobre todo el aspartamo.
  • la sal refinada: la limitación del consumo de sal es general en todas las vertientes de la medicina para prevenir la presión arterial, enfermedades cardiovasculares, la obesidad y más. Ahora bien, en el caso de la medicina natural, además de esto aconsejan se utilice en lugar de la sal refinada tradicional, la sal marina, ya que en la primera se han utilizado elementos químicos para su refinamiento y tratamiento de su color blanco.


A pesar de todas las recomendaciones para evitar o prevenir el cáncer, resulta muy difícil en la actualidad librarnos de múltiples situaciones que nos rodean que pueden hacernos enfermar: contaminación ambiental, conservantes alimentarios, nitratos, sulfatos, humo de cigarrillo y muchísimas más. No obstante, el tomar algunas precauciones siempre es positivo y puede evitar, en muchos casos, adquirir la dolencia. 

En cualquier caso, el alimentarse de forma sana, utilizando los consejos mencionados, además de ayudarnos en la prevención de esta enfermedad, siempre será beneficioso para el estado general del individuo y, por tanto, para su calidad de vida.

En próximos artículos incidiremos más a fondo en los alimentos individualmente y el porqué de sus efectos preventivos.
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lunes, 14 de noviembre de 2011

Alimentación orgánica: productos de la agricultura ecológica

Lola Sancho Cabrera




Actualmente a la agricultura orgánica, biológica, biodinámica o natural, se denomina agricultura ecológica y es regulada para controlar su calidad.

Agricultura ecológica (Toprural)


Hasta mediados del siglo XIX, se utilizaba la fertilización orgánica, ya que la agricultura se basaba en la experiencia y se tenía mucho en cuenta las características ecológicas y culturales del lugar. Pero en esos años se comenzó a utilizar los abonos químicos, debido a la comercialización a nivel mundial de abonos de síntesis, nitrato de Chile y otros.

En el año 1938 y con la aparición del DDT se inicia la creación de fitosanitarios, y poco después un amplio abanico de insecticidas, herbicidas y fungicidas. No obstante, la proliferación más acusada de la agricultura tradicional tiene lugar en los años 40 y 50, cuando los agricultores comienzan a reducir costes y mano de obra a través de mecanización y productos químicos, debido a una grave crisis por la bajada de precios en el sector.

Llegamos así hasta la actualidad, en que la intención de retomar lo más natural y saludable para las personas y la naturaleza, ha conducido hasta la cifra de cientos de miles de hectáreas de cultivos de agricultura ecológica en todo el mundo.

¿Cómo funciona la agricultura ecológica? Diferencias con la tradicional

Uno de los principales puntos de este tipo de agricultura es el respeto al entorno, utilizando como modelo la propia naturaleza, de la que extrae la información junto con conocimientos técnicos y científicos.

Su fin es producir unos alimentos sanos, con la máxima calidad y en suficiente cantidad, sin utilizar para ello sustancias o residuos perjudiciales para la salud y que resten capacidad alimenticia.

En síntesis, la agricultura ecológica se basa principalmente en el uso racional de los recursos y la eliminación de los productos químicos en los cultivos.

En cambio, en la agricultura tradicional se utilizan abonos y fitosanitarios de síntesis química, que, según fuentes de agricultores ecológicos, organizaciones ecologistas y más profesionales, además de perjudicar la calidad nutritiva del producto y por ende la salud del consumidor final, dan lugar a la degradación del suelo, el agua y el aire.

La agricultura ecológica, además de no utilizar ninguno de estos métodos ni productos, aprovecha el potencial productivo del suelo, manteniéndolo como un sistema vivo y mejorando su fertilidad natural.

Como ejemplo, la agricultura ecológica utiliza variedad de setos, hierba bajo los frutales, abonos verdes, vegetación de márgenes y ribazos, con lo que genera ecosistemas ricos y de gran valor ambiental.

Al mismo tiempo se crean sistemas equilibrados, en la que crecen plantas fuertes y sanas, en la que los propios procesos naturales y la resistencia de los cultivos son suficientes para evitar plagas y enfermedades.
Naranjos ecológicos en Valencia (Lola Sancho)


Calidad nutricional de los alimentos ecológicos

El contenido de agua en los alimentos frescos de la agricultura tradicional, aumenta considerablemente al emplear abonos químicos, sobre todo los nitrogenados, productos que también desequilibran la nutrición de las plantas, reduciendo su contenido en minerales y acumulándose sustancias tóxicas en los alimentos, como nitratos y residuos de plaguicidas, además de generar una gran contaminación ambiental.

En cambio, los productos ecológicos al no utilizar este tipo de productos, contienen más cantidad de minerales, tales como el magnesio, potasio, calcio y hierro, así como muchas más proteínas asimilables convirtiéndolos en alimentos muy buenos para mantener la salud, ya que sumamos a la no ingestión de productos nocivos adheridos al alimento, mayor nutrición y aporte de minerales.

Medio ambiente, agricultura y ganadería ecológica

La eutrofización, o muerte biológica de lagos y pantanos, se debe en gran medida a la actividad agraria tradicional, con el uso de abonos y los residuos que origina la ganadería.

Abonos químicos utilizados en la agricultura tradicional como el nitrógeno, los fosfatos, plaguicidas, entre otros, son la principal causa de contaminación de las aguas dulces. Concretamente el nitrógeno es uno de los principales contaminantes de las aguas subterráneas, ya que las plantas aprovechan solo el 50% del nitrógeno y el exceso se pierde con el riego que va a parar al subsuelo.

¿Qué ocurre con este proceso? Pues que mantos acuíferos, ríos y embalses se contaminan y, por tanto, el agua destinada al consumo humano también.

Por otra parte, el elevado consumo de energía para fabricar abonos y plaguicidas químicos son, a su vez, otra fuente de contaminación y agotamiento de recursos naturales. Todo ello unido al deterioro de la estructura del suelo y de sus componentes físico-químicos, que produce el abono químico, lo que provoca una pérdida de fertilidad y mayor riesgo de erosiones en la tierra de cultivo.

Por tanto, parece ser que en la agricultura ecológica está el futuro, ya que estamos llegando a límites de contaminación y transformación de alimentos importante. Asimismo parece razonable informarse sobre su utilización y consumo, ya que probablemente ayudará a cuidar nuestra salud y el medio ambiente.





domingo, 13 de noviembre de 2011

Agricultura ecológica en la Comunidad Valenciana: problemas y soluciones



Lola Sancho Cabrera


En relación a las conclusiones finales y propuestas de actuación, que tuvieron lugar en el IV Congrés Valenciá d’Agricultura Ecológica en Gandía, he creído oportuno, porque creo en la necesidad de proteger y promocionar este tipo de agricultura, hacer un breve resumen con los puntos que, a mi modo de ver, resultan más importantes:

 Huerta ecológica (Nicolas Boullosa)

Calidad, consumo y elaboración ecológica

En este punto citan unas cuestiones destacables, que yo comparto plenamente, como son la importancia del consumo de alimentos ecológicos para alcanzar y mantener una buena salud. Además de proponer a los ciudadanos, como consumidores, a que se interesen más en favorecer la continuidad de agricultores, ganaderos y elaboradores ecológicos.

Para ello comentan la necesidad de tener información suficiente para poder apreciar en lo que vale este tipo de productos. Por tanto, es necesario que la Administración se responsabilice y fomente el desarrollo, la implantación y la extensión de un modelo de agricultura ecológica por el bien de las personas y del medio ambiente.



Administración de la Comunidad Valenciana y su labor en la agricultura ecológica

En este otro punto hablan de lo ya mencionado sobre la necesidad de implicación de la administración valenciana en la información, promoción y ayuda a la agricultura ecológica valenciana.

Dentro de las recomendaciones que se proponen en este congreso están los siguientes:



-          La Conselleria de Agricultura debería apoyar sistemas de información, experimentación, asesoramiento, etcétera, para los agricultores que deseen realizar la conversión a la agricultura ecológica.



-          La Conselleria no debería permitir la instalación de cabezales de abonado colectivo, ni conceder subvención a los mismos, ya que este tipo de riego impide que se pueda practicar la agricultura ecológica en esas zonas, ya que se riega con abonos químicos.



Además cuentan con una prima mayor de subvención, hecho totalmente incongruente en mi opinión, ya que es un tipo de riego más perjudicial para la salud y el medio ambiente que el utilizado por los agricultores ecológicos y además, por ese motivo, muchas explotaciones ecológicas han dejado de serlo por pasar imperativamente a este tipo de riego y abonado.

Alimentación ecológica, la más saludable y natural (Toprural)


-          La Conselleria de Agricultura debería garantizar que en el perímetro de cultivo de 300 metros de las explotaciones ecológicas se realizasen tratamientos alternativos a la plaga de la mosca de la fruta, ya que con el actual, de forma aérea, contaminan toda la superficie citrícola, con el perjuicio para los agricultores ecológicos que no pueden desarrollar sus cultivos en esas zonas.



-          Por otra parte, la Conselleria debería de establecer una normativa para obligar a los agricultores convencionales que sus cultivos linden con ecológicos, a no realizar fumigaciones en los lindes, o hacerlo con tratamientos ecológicos.





-          Los agricultores ecológicos, se quejan y con razón de que la agricultura convencional pese a contaminar el medio ambiente no paga el coste que ello supone, en cambio, los agricultores ecológicos sufren un costo derivado de su inscripción, control, inspección y certificación en el organismo dependiente de la Conselleria y el CAE-CV, por lo que se encarecen los cultivos y los precios finales que paga el consumidor.



-          Y por último, quiero resaltar la última recomendación del Congreso, ya que me parece de vital importancia.



 La Conselleria de Agricultura debería iniciar o apoyar una campaña divulgativa para informar al consumidor valenciano de los beneficios que aportan los productos ecológicos.



En resumen, entiendo que la Administración Pública debe velar por los intereses generales y, ya que parece obvio el beneficio que aportaría consumir alimentos más saludables como son los ecológicos, debería promocionar, informar y apoyar a la agricultura ecológica con el fin de que se consumiera de una manera más general.