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jueves, 26 de abril de 2012

Arcilla: remedio natural eficaz

A los beneficios de la arcilla sobre la salud, hay que sumarle su utilización en cosméticos, lo que la convierte también, en una buena aliada de la belleza.






Es una de las substancias básicas del planeta y puede ayudarnos para mejorar la salud y el buen aspecto físico de una manera totalmente natural. Tanto en su utilización externa como interna, la arcilla puede solucionar distintos problemas de salud o belleza.

La arcilla tiene un gran poder analgésico, desinflamatorio, descongestionante, bactericida, estimulante de la función cutánea, descongestionante y absorbente de las toxinas acumuladas en el organismo.


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La arcilla desde la antigüedad


La tierra es fuente de curaciones asombrosas. Solo tenemos que observar a los animales en la naturaleza, ellos la utilizan para curarse cuando están heridos, o volver la vista atrás en el tiempo. En el antiguo Egipto ya utilizaban la arcilla para la momificación, por sus cualidades purificadoras, y se sospecha que no limitaban su uso a los muertos.

Personajes de la antigüedad, como el médico Dioscórides o el anatomista griego Galeno, entre otros, también usaban la arcilla y alababan sus virtudes. De igual forma, el naturista romano Plinio el Viejo le dedicó un capitulo completo de su Historia Natural.

En el siglo XIX, los naturópatas alemanes Kneipp, Kuhn, Just, Felke y otros, contribuyeron a la resurrección de la arcilla como remedio dentro de los tratamientos de medicina natural.



Ovarios poliquísticos, fibromas y otros quistes


El libro La arcilla curativa, de Michel Abehesera, nos expone una serie de casos en que la arcilla ha realizado verdaderos milagros. Uno de ellos, es el de una mujer con un tumor fibroso en el útero, que después de tres semanas de aplicarse arcilla en la parte inferior del abdomen, desapareció.

También indica el caso de una mujer con cáncer de mama, que optó por adoptar una dieta sana, tomar infusiones para el hígado y aplicarse arcilla en los nódulos y ganglios. Su estado mejoró notablemente y según este autor, después de diez meses de seguir el tratamiento con arcilla su salud era envidiable. Se dice que esto es posible por su alto poder de absorción.

Según el naturópata francés Raymond Dextreit, en relación a las células enfermas, dice: “No sólo las elimina, sino que además estimula la reconstrucción de otras células sanas”.

No obstante, los tratamientos con arcilla no deben excluir el tratamiento médico correspondiente a la enfermedad en cuestión, sobre todo en casos graves como los señalados anteriormente.

Cosméticos de arcilla


Existen en el mercado muchos cosméticos a base de arcilla, si acudimos a un centro de alimentación natural, podremos encontrar desde pastas dentífricas hasta mascarillas, pasando por jabones o champús, entre otros.

Cada vez es más utilizada en el mundo cosmético actual, ya que tiene cualidades de recuperación y rejuvenecimiento. Se la suele combinar con otros elementos vegetales como las algas.


Mascarillas de arcilla


Normalmente las mascarillas de arcilla son muy efectivas para el cutis graso, aunque poniendo junto con la arcilla otros componente se puede utilizar también para las personas con otro tipo de piel, incluso las más sensibles.

Para hacer una mascarilla, se pone una cucharada de arcilla blanca con agua y se forma una pasta uniforme. Después se deja reposar unos minutos, y ya se puede aplicar en el rostro, siempre evitando el contorno de los ojos.

La mascarilla hay que dejarla actuar durante unos quince minutos aproximadamente, aunque si se seca antes se puede retirar, ya que deja de estar activa.

Para cutis sensible: se mezcla con salvado de avena molido, aceite de germen de trigo u otro tipo de aceite vegetal.

Para cutis mixto: se le puede poner una cucharada de aceite de oliva y levadura de cerveza.



Soluciones para el cabello graso


La arcilla es especialmente eficaz en el caso de exceso de grasa en el cuero cabelludo, además es ideal para los cabellos por su PH ácido natural similar al de la piel.

Podemos optar por comprar un champú con arcilla en un establecimiento de productos naturales de confianza, o bien hacerlo nosotros mismos tomando tres cucharadas soperas de arcilla blanca y agua caliente, formando con ello una pasta y aplicarla en el cabello, teniendo cuidado que sobre todo estén cubiertas las raíces. Luego dejar actuar quince o veinte minutos.

Es conveniente repetir esta acción por lo menos una vez por semana.



El acné: su eliminación con arcilla y una dieta natural


Este problema no afecta solo a los adolescentes como mucha gente se cree, muchos adultos sufren este problema, aunque probablemente de diferente forma. Para casos graves de acné, es necesario, según el autor de La arcilla curativa, además de aplicar mascarillas todas las noches, tomar arcilla por vía oral y cambiar la dieta a una más natural basada en abundantes frutas, verduras, cereales, frutos secos, yogur y huevos frescos escalfados.

Entre los diferentes tipos de arcilla, para su utilización en mascarillas para la piel, las más idóneas son la blanca y la rosa.



La naturaleza nos brinda este material lleno de propiedades, que como hemos comprobado puede utilizarse para nuestra salud y belleza. No obstante, antes de su utilización por vía oral, es conveniente tomar una serie de precauciones; sobre todo en el caso de oclusión intestinal y peligro de estrangulamiento de hernia, que no se debe ingerir. Y en general, no es conveniente tomarla con ningún tipo de aceite, ya que este puede endurecer la arcilla.


martes, 29 de noviembre de 2011

Productos naturales contra los efectos de la menopausia



La bajada de estrógenos que se produce con la menopausia puede producir una serie de trastornos que se pueden aliviar con productos naturales.

Foto jill111


Los sofocos, la osteoporosis, el nerviosismo y la falta de apetito sexual, son sólo algunos de los problemas que puede ocasionar la menopausia, pero siguiendo algunas rutinas saludables y tomando productos que nos brinda la naturaleza podemos superarlo.

Osteopenia, osteoporosis y la alimentación


La osteopenia es una disminución de la densidad mineral ósea, puede ser una fase previa de la osteoporosis, pero no todas las personas con osteopenia la desarrollan.

En cualquiera de los dos casos, los especialistas aconsejan, entre otras cosas, que se cuide la alimentación y se evite el sobrepeso.

Para ello conviene llevar una dieta equilibrada, en la que abunden las frutas y verduras frescas, aceite de oliva, frutos secos, cereales y legumbres. Como la típica dieta mediterránea, muy aconsejable también para mantener una buena salud general.


Cola de caballo y alfalfa, plantas aliadas de la menopausia


Hay una serie de plantas y productos naturales que se recomiendan para los trastornos de la menopausia. La cola de caballo, también llamado equiseto, y la alfalfa están entre ellas.

 La alfalfa, tiene en su composición: calcio, potasio, fósforo, hierro, gran cantidad de vitaminas e isoflavonas. Es una rica fuente de clorofila, proteínas, minerales y enzimas. Contiene las vitaminas A, C, complejo B, E y H.

Está indicada para combatir los efectos de la menopausia por su aporte de estrógenos vegetales. Reduce la artritis, debido a una ligera actividad antiinflamatoria y a su acción diurética. Y también está recomendada en la prevención y generación de masa ósea por su aporte de calcio y minerales.

La cola de caballo o equiseto, es la planta remineralizante por excelencia, contiene: magnesio, silicio, cobalto, cromo, cinc, potasio y hierro, entre otros minerales. Es altamente diurética, posee gran capacidad de eliminar líquido del cuerpo, por lo que es muy recomendada en casos de obesidad, tensión arterial o retención de líquidos.

Indicada en fatigas, convalecencias, consolidación de fracturas, senilidad y baja producción de orina.
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Maca andina: deseo sexual y más ventajas en la menopausia


Es un tubérculo que crece entre 3.000 y 4.000 metros sobre el nivel del mar en los Andes peruanos. La maca es beneficiosa para las mujeres desde la peri menopausia hasta la menopausia y más allá.

Con la maca se puede encontrar una alternativa segura y sin drogas a las hormonas, como estrógenos y progesteronas. No obstante las mujeres que lleven estos tratamientos no deben dejarlo de golpe, han de hacerlo paulatinamente y consultar al médico.

A las mujeres post menopáusicas que no usen hormonas, la maca les ayudará a subir sus niveles de hormonas y además podrán prevenir la temida osteoporosis. Y es que la maca aporta calcio y fitoestrógenos, que realizan la función de los estrógenos.



Destaca su alto valor nutricional, contiene, además del calcio y los fitoestrógenos: hierro; vitaminas E, C, B; potasio; fibra; fósforo; cuatro alcaloides y el aminoácido L-Arginina.

Se dice que aumenta la libido, el rendimiento deportivo y la fuerza. Por ello está indicada para aumentar la fertilidad, la función sexual, mejorar la digestión, potenciar el cerebro y la fisiología del sistema nervioso. También se suele recomendar para invertir la sequedad vaginal muy propia en estados menopáusicos, y retardar el proceso de envejecimiento, entre otras muchas indicaciones.
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Otras plantas para aliviar los síntomas de la menopausia


Además de las indicadas anteriormente hay una serie de plantas naturales que por su contenido pueden mejorar el estado de las mujeres menopáusicas, entre ellas están las siguientes:

  • Hamamelis: ayuda a disminuir los sofocos que se producen en la menopausia.
  • Perejil: su consumo aumenta la cantidad de estrógenos.
Perejil planta aconsejada en la menopausia (Olgaberrios)

  • Trébol: regula la descompensación hormonal y parece influir en el proceso de descalcificación y problemas cardiacos que acompañan a la menopausia.
  • Endrino: útil en los trastornos de la menopausia, como los sofocos, palpitaciones, enrojecimiento de la piel, depresión o nerviosismo.
  • Valeriana: ayuda a calmar los nervios y a dormir mejor.

Efectos del ejercicio en la menopausia


El doctor Georges Crabbé, y la naturópata y profesora de medicina bioenergética Svetlana Crabbé, en el libro, La menopausia. Visión integral, aconsejan el ejercicio físico como método eficaz para sentirse mejor en esa etapa de la vida, y enumeran los planos que, en concreto, es beneficioso.

En resumen, indican que la actividad física es buena para:

  • los sofocos
  • los huesos
  • el sistema hormonal
  • el sistema nervioso
  • el vigor sexual
  • el sistema digestivo
  • la circulación
  • el sistema inmunitario

En definitiva, el periodo de la menopausia en la mujer no tiene por qué resultar desagradable si se tienen en cuenta los consejos e indicaciones de los médicos y profesionales. En todo caso, se recomienda alimentarse adecuadamente, evitar el sobrepeso, practicar algún deporte o ejercicio físico, tomar el aire y el sol, e intentar estar ocupada y sentirse útil.