Alimentación sana y natural

Alimentarse de forma sana, realizar ejercicio físico y aprender a controlar la ansiedad. Todo unido, contribuirá a una buena salud en cualquier edad.

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domingo, 4 de enero de 2026

BENEFICIOS DEL EJERCICIO Y PESAS DESPUÉS DE LOS 60 AÑOS

La importancia de realizar ejercicio y estar activo a partir de los 60 años Pero ¿por qué es tan importante? Porque la actividad física c...

sábado, 6 de diciembre de 2025

L-Glutamina para personas +60 deportistas

¿Cómo puede ayudar la L-Glutamina a personas mayores de 60 años que practican ejercicio físico? Mejora la Recuperación Muscular La L-Glutami...

miércoles, 19 de marzo de 2025

Aceite de coco: un aliado para deportistas mayores y amantes de la fuerza

El aceite de coco ha ganado popularidad como un suplemento natural con múltiples beneficios para la salud. En personas mayores que pract...

jueves, 27 de febrero de 2025

OMEGA 3 Y SU PODER EN MAYORES ACTIVOS

El ejercicio físico en general y el entrenamiento de fuerza en particular ha ganado popularidad gracias a sus múltiples beneficios en la eda...

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Lola Sancho Cabrera: Hola, soy Lola Sancho, Licenciada en Derecho, amante de la salud natural e investigadora incansable de todo lo que puede ayudar a mejorar la vida de las personas, los animales y el planeta.

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